Pomegranate juice side effects

अनार का जूस पीने से सिर्फ फायदे ही नहीं होते, कुछ नुकसान भी होते हैं!

Pomegranate juice side effects:
अनार का जूस हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। लेकिन कई बार अनार का जूस पीने से हमारे शरीर को नुकसान भी होता है। तो आईए हम इस विषय पर चर्चा करे-

Pomegranate juice side effects
Pomegranate juice side effects

अनार का जूस पीने के नुकसान

Pomegranate juice side effects:अनार का रस अपने गहरे रंग और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होने के कारण स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। ये बात तो सच है कि अनार का जूस के कई लाभ हैं, लेकिन यह याद रखना जरूरी है कि किसी भी खाने-पीने की चीज के कुछ नुकसान भी हो सकते हैं। जैसे- पाचन की समस्या, एलर्जी की समस्या,दांतों का रंग बदलना,ब्लड प्रेशर में उतार-चढ़ाव की समस्या,स्किन की समस्या। तो हम हर टॉपिक पर चर्चा करेंगे।
पाचन की समस्या होना: आम तौर पर अनार का सेवन सभी सहन कर लेते हैं, लेकिन कुछ लोगों को, खासकर ज्यादा मात्रा में लेने पर, पेट में गड़बड़ी या दस्त की समस्या हो सकती है। इसलिए सीमित मात्रा में ही इसका सेवन करनी चाहिए।

एलर्जी की समस्या: अनार का सेवन करने से एलर्जी की समस्या भी हो सकती है। इसके लक्षण त्वचा में जलन का होना। अगर आपको ऐसी कोई भी समस्या हो तो एसके सेवन से बचें।

दांतों का रंग बदलना: गहरे रंग का यह रस दांतों का रंग खराब कर सकता है। इसे पीने के बाद पानी से कुल्ला करना या रस में पानी को मिलाकर पीने से दाग धब्बों से बचा सकता है।

ब्लड प्रेशर में उतार-चढ़ाव की समस्या: हालांकि अध्ययनों से दिल के स्वास्थ्य के लिए इसके संभावित लाभ दिखते हैं, लेकिन यह ब्लड प्रेशर की दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकता है, जिससे कुछ लोगों में निम्न रक्तचाप की समस्या हो सकती है। अगर आपको पहले से ही ब्लड प्रेशर की समस्या है तो अनार के जूस से सावधानी बरतें।

स्किन की समस्या होना: कुछ लोगो को अनार के सेवन से स्किन की समस्या होती है। अनार के जूस के प्रति संवेदनशीलता होने पर स्किन पर खुजली, स्कीन पर दाना बनाना। जैसी परेशानी हो सकती है। इसलिए कोशिश करें कि अनार के जूस का सेवन करने से बचें।

प्रेग्नेंसी में न पिएं अनार का जूस: प्रेग्नेंसी में अनार का जूस पीने से शरीर में आयरन की कमी को दूर किया जा सकता है। लेकिन अनार के जूस में मौजूद छिलका आपकी परेशानी को बढ़ा सकता है। दरअसल, कभी-कभी अनार का जूस बनाते समय इसमें छिलके का कुछ हिस्सा मिक्स हो जाता है, ऐसी स्थिति में प्रेगनेंट महिला को इसका नुकसान होने का खतरा रहता है।

सीमित मात्रा में अनार का जूस पिए: किसी भी चीज की तरह, अनार का रस भी सीमित मात्रा में ही पिए। ताकि आपका शरीर इसे धीरे धीरे अवशोषित कर ले।

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अनार के रस के फायदों के साथ-साथ इसके संभावित नुकसानों को समझकर आप अपने स्वास्थ्य और जरूरतों के हिसाब से सही फैसला ले सकते हैं। याद रखें, जानकारी ही ताकत है और सही जानकारी के साथ ही आप इस अनार के असली फायदों को पा सकते हैं।

Disclaimer: अगर आपको अनार का जूस पीने से कोई भी परेशानी होती हैं तो आप जरूर डॉक्टर से परामर्श ले।

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